Vida saudável com Casa Jardim e Cia Atlhetica

Nos dias atuais é muito comum que rotinas de estudo, trabalho, família e outros, assumam grande parte do dia, engolindo o tempo que deveria ser dedicado a nós mesmos, relaxando, praticando atividades físicas e fazendo outras coisas que sejam prazerosas e tornem a vida mais saudável. Além disso, focando mais em nós mesmos, conseguimos melhorar a percepção que temos do mundo, contribuindo para uma visão mais otimista.

E por falar em atividades físicas, cada tipo de exercício pode estimular o desenvolvimento da saúde mental de forma diferente, tornando as pessoas mais dispostas mentalmente em realizar novos desafios e superar os atuais.

Cia Atlhetica proporcionando um Casa Jardim diferente

A prática de atividades físicas é fundamental para melhoria da qualidade de vida. Ela também favorece nas questões emocionais, resultando em bem-estar, aumento da autoestima e energia para atividades do dia a dia.

Algumas pessoas procuram ganhar mais força, flexibilidade, equilíbrio, administrar o stress, melhorar o condicionamento físico e relaxar a mente. Outras se preocupam com a aparência física, desenvolvimento de resistência, ganho de massa muscular, agilidade e coordenação motora.

Não importa o que você procura, o Casa Jardim em parceria com a Cia Athletica, a rede de academia mais completa do país há mais de 30 anos, juntos, pensam justamente em transformar sua rotina em algo mais leve e saudável, trazendo uma academia funcional totalmente equipada e reunindo em um único ambiente as melhores opções para cada fase da vida.

E ser totalmente equipada não se trata apenas da qualidade dos equipamentos e do serviço, mas de uma linha de pensamento que se chama IN&OUT, que preza pelo clima de companheirismo, da troca de sorrisos e energia positiva.

“O conceito Cia IN&OUT procura fazer com que cada pessoa saia da academia melhor do que entrou. Assim, estimularemos o retorno e regularidade dos frequentadores. Conseguimos praticar este conceito através de um layout moderno, equipamentos de ponta e serviços de excelência”, diz Cacá Ferreira, gerente técnico corporativo da Cia Atlhetica.

A academia elaborada para o Casa Jardim oferece 4 áreas temáticas, sendo elas: cardio, relax, força e funcional. Em cada espaço existe um propósito específico.

• Na área do cardio teremos esteiras, elípticos e bikes para desenvolver o condicionamento cardiovascular;
• A área de relax está reservada para preparar a musculatura com alongamentos, solturas e massagens com a utilização de materiais específicos como: espaldar, rolo de massagem, bastão e bola suíça;
• Na área de força colocamos uma estação completa para desenvolver a força dos principais grupos musculares: pernas, tronco e braços;
• Na área funcional teremos um espaço para realizar movimentos mais naturais como empurrar, pular, puxar, girar, agachar, etc. Assim, a academia se torna funcional por atender completamente os meios que proporcionam o desenvolvimento físico completo.